15 Lumbar and legs 요둔족 1 Lumbar 2

  • Herniated disc(s)
  • Muscle strains (from overuse or poor posture)
  • Muscle injury.
  • Pinched/compressed nerves.
  • Narrowing of the spinal canal (spinal stenosis)
  • Vertebral fracture(s)
  • Osteoporosis.
  • The natural processes of aging.




목이나 어깨 아프고, 골반의 높이가 다르다. scoliosis 척추측만증 

    [서있거나 걸을 때 통증]

spinal stenosis 척추관협착증 : 체형의 변화가 없다

spondylolisthesis 척추전방전위증 : 체형의 변화가 있다.


좌섬요통(腰痛) Lumbago] Lumbar sprain *대부분 근육, 근육통

5대 근육 : 척추기립근(요통의 근육 : 다열근, 극근, 최장근, 장늑근 : 하후거근, 요방형근, 중둔근, 광배근), 장요근, 복근, 골반저근, 횡경막


척추기립근

1.다열근. 심. 디스크. 화타협척혈(0.5촌). 심부라서 독립적. 허리 twist 투나. 

척추관절증 앞뒤옆 Disk : 추간관절의 사이가 긴장에 의해서 좁아져서 앞,뒤로와 옆으로하기 불편. 다열근 치료하여 통증완화시킨다. 10% 이완 간 격넓힘.

*L5 disk에도 발바닥 반사 5분 scrubbing 효과 있음

2.척추 기립근 1. (변비, 배변과 관련)

최장근 앞 (목에서 골반까지)의 긴장 중 흉추 12번 아래가 원인이고, 허리띠 통증(숙이기 곤란하다.) 방사통 허리 60%

3.척추 기립근 2. T6, 11 체증과 관련

장늑근  앞옆: 골반 위 인데, 옆구리로 착각하는 통증이 온다. 최장근외   5%

*부척추근은 세로로 아프고, 요방형근은 가로로 아프다.

4.요방형근 (조커, 가로 통증, 가장 많이 호소, 비스듬이 앉거나 아침에,과로)

기침, 천층이므로 연관통 내장 혹은 대측, 중둔근(2차)

하후거근(히든카드)

*옆으로 누워 팔들고, 다리 뒤쪽으로 놓고 허리부 풀기(측와위)


5.장요근(대요근)  뒤: 서거나 뒤로 젖히기가 불편하다. 바로 누워도 척추 관 절에 무리를 주어 불편하다. 구부리거나 옆으로 누우려함. 25%. 장침 4-6


*뼈 골(骨)Bone

1.압박골절(굽은 허리, 2주이상통증지속시, 시멘트요법)

2.척수관 협착증(과전만이 원인)spinal stenosis(펼 때, 걸을 때) standing pain. 다리 올리기 가능. 엉치와 다리 펴기 pain.척수관 협착증 : 자세 가슴 올리기 + 보폭

*하부요통으로 오는 경우 : 앉아 있으면 호전, 뒤로 젖힐 때 압박통 *디스크 : 디스크가 신경을 누르는 증 : 일자허리

1.누웠다 일어날 때, 앉았다 일어설 때 허리에 하중을 못 받으면 디스크 압축증 : 해당 디스크와 좌우 상하 피내침. 테이핑

2.앉아서 숙이면 통증 : 1)디스크 내장증/ 파열: 디스크 자체가 손상을 받 아 디스크 내부에 자극물질이 생기고, 척추강으로 흘러들어 면역반응으로 다리까지 가는 심한 뼈속 통증이 느껴짐. X레이 CT에서는 거의 볼 수 없 고,MRI에서 검게 손상되어 보임.

2)디스크(접을 때, 하지거상 SLR test : 35-70도 통증 엉덩이 L5 무릎밖 T1,2 : 압진, 타진, 방사통) : 디스크(일자허리) 걸으면 편하고 sitting pain. 다리를 올리기 힘들다. 허리와 다리 구부리기 pain.

3.좌골신경통 Sciatica신경근증(상응 피부 분절에 증상을 나타냄, radiculopathy)

4.이상근 증후군(좌골증piriformis syndrome)( 다리 저리고 아픔) 타진부 위만 : not disk

*디스크/좌골신경통 : 피내(상선 6, 차료 2, 밟기빼기, 위중승산, 대 소장유)

**요추 지압-부위확인-상하 총 3혈자리 침 + 곤륜, 위중 -경락소통,진통.

허리요안-환측 굵은 힘줄 가운데 뜸, 꼬리뼈에서 옆으로 아시 환침.

힘줄,근-양릉천 침뜸, 천추, 대거-침, 은문, 승근-침

무극보양(곡지, 삼리, 중완/ 기해, 관원/ 백회, 폐유, 고황)

(전) 인중/요양관, 좌위중/좌압통점, 우위중/우압통점

**좌골(디스크/동맥경화-대퇴, 소퇴) : 요4협척/대퇴압통, 요5협척/대퇴압통, 상료/ 양릉천, 차료/환도, 위중 침.

**상지위족임속

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