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자율신경계(自律神經系, autonomic nervous system, ANS) 조절하는 꿀벌호흡 : 신경성, 스트레스성 - 자율신경의 부조화-실조(약화)

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* 심리적‧정신적으로 큰 스트레스를 받고, 해소하지 못해서 적체되면 교감신경이 항진돼서 자율신경기능이상 red : sympathetic, blue : parasympathetic 자율신경계(自律神經系, autonomic nervous system, ANS)는 말초신경계에 속하는 신경계로 평활근과 심근, 외분비샘과 일부 내분비샘을 통제하여 동물 내부의 환경을 일정하게 유지하는 역할을 한다. 자율신경이란 이름은 대뇌의 직접적인 지배를 받지 않는다는 의미로 붙여진 것이나 실제는 시상하부와 그 밖의 여러 중추신경의 지배를 받아 어느 정도 의식적인 조절이 가능하다. 자율신경계는 일반적으로 중추신경계로부터 반응기까지 하나의 뉴런으로 이어져 있는 체성신경계와 달리 중추신경계와 이어져 있는 신경절이라는 뉴런의 집합체로부터 나온다. 자율신경계는 교감신경계와 부교감신경계로 분류된다. 분류 자율신경계를 이루는 두 종류의 신경인 교감신경과 부교감신경은 서로 길항 작용을 한다. 교감신경 자율신경계를 이루는 개개의 원심성 말초신경이다. 중추는 척수의 흉요부측각에 있고, 혈관이나 내장에 들어간다. 혈압 상승, 혈관 수축, 괄약근의 수축 등을 일으킨다. 부교감신경 교감 신경과 더불어 자율 신경계를 이루는 신경으로 교감 신경이 촉진되면 억제하는 일을 하고, 신체가 흥분되면 심장의 구실을 억제하며 소화기의 작용을 촉진한다. 교감신경과 부교감신경은 서로 반대의 작용을 하는 것처럼 보이나 각각 개별적으로 작동하며 상호작용하는 것으로 이해해야 한다. 이런 자율신경 기능의 문제가 발생한 것을 자율신경실조증(autonomic dysfunction)이라고 표현한다. *기능 교감신경 - 골격근과 폐의 혈액 흐름 증가 - 세기관지 팽창 - 심박수 및 심근세포의 수축력 증가 - 동공 및 모양체 근육 이완 - 심장의 관상혈관 확장 - 장 괄약근, 요도 괄약근 수축 - 연동운동 억제 - 성적흥분 부교감신경 - 위장 확장 및 혈류량 증가 - 세기관지 수축 - 동공 및 모양체 근육 수축 - 침샘자극, 연동운동 촉진...

Constipation 변비. 아침 공복에 올리브 오일 한 스푼. 장내 이동속도 향상. 담즙분비 촉진으로 배변효과

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  관장법 1. 청결관장 cleansing enema - 대장에서 대변을 제거하기 위해 시행됨. 구체적으로는 변비나 분면매복 제거하고 수술중 대변의 불수의적 배출 예벙.  - 다량의 용액 주입을 통해 연동 운동을 자극함으로써 또는 대장 점막에 국소적인 자극을 통해 배변을 촉진한다.  - 청결관장에 사용되는 용액의 종류 : 고장액 hypertonic solution, 수돗물 tap water, 생리식염수, 비눗물 용액 soap solution ① 고장액  - 삼투압이 높아 간질액으로부터 수분을 끌어드려 대장이 팽만되고 배변이 촉진됨.  - 소량의 고장액 (120-250ml) 이 상품화되어 있으며 많은 양의 관장액을 참을 수 없는 사람에게 관장액이 적어서 도움이 된다.  ② 수돗물 - 저장액이여서 간질액보다 삼투압이 낮아 반복 관장시 수  분이 대장에서 혈액으로 흡수되어 혈액량을 증가시키고 수분중독을 일으킬 수 있다.  - 신장기능이 저하되거나 급성 신부전이 있는 대상자에게는 안전하게 사용될 수 없다.  - 생리식염수는 간질액과 삼투압이 같으므로 가장 안전한 용액이다.  2. 정체 관장 retention enema  - 직장과 S자 결장 내로오일이나 약물을 주입하여 비교적 장시간(1-3시간) 장에서 보유시킨다.  보통오일로 정체 관장을 시행하는데 이 때 오일은 단단한 대변 덩어리를 부드럽게 하고 직장과 항문에 윤활 작용을 하여  대변 배출을 촉진한다.  오일정체 관장은 분면매복 의심 시 사용함.  ex) 칼리세이트 약물은 고칼륨혈증 을 치료하기 위해 1일 4회까지 4-6시간 간격으로 실시 됨.  5%포도당 1000ml 또는 200ml 에 혼합하여 주입한다.  3. 구풍관장 carminative enema - 장내 가스가 배출되는 것을 촉진해 가스로 인한 복부 팽만 제거 시 사용.  - 글리세린 20ml, 증...

04 Skins. Skin rashes, Glossary of skin rashes, Causes of skin rashes, Photo of Skin rashes

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피부 발진 용어, 피부 발진의 원인, 피부 발진 사진 Skin rashes, Glossary of skin rashes, Causes of skin rashes, Photo of Skin rashes bleeding : 3,4, 11 (특히 두드러기) Saam Li + x2 여드름- 농포 홍반(혈관)-반점-구진(언덕)-발진 rashes- 앨러지성 두드러기- 감염성 발진- 건선(판상: 자가면역이상) ▴ 사진2. 1-홍반, 2-구진, 3-소포, 4-자반, 5-점상 출혈 반점, 6-농포. ■ 피부 발진 용어 ● 피부에 난 발진의 모양, 색, 형태 등에 따라 피부 발진을 ● 홍반, ● 반점, ● 구진, ● 소수포, ● 잔물집, ● 대수포, ● 농포, ● 자반, ● 점상 출혈, ● 소결절(소절), ● 판(플라크) 등으로  구분한다. ● 환아들의 피부에 난 피부 발진의 색이나 모양, 종류 등에 관해서 담당 의사에게 보고 할 때 이 피부 발진의 용어를 이용할 수 있다. ● 피부에 발진이 나 있는 병에 관한 정보를 의료 참고서나 여기에서 얻을 때 피부 발진의 종류에 관한 용어가 도움 될 수 있다.   1. 홍반 Erythema  모세혈관의 울혈로 생긴 붉은 피부 반점   2. 반점 Macule ● 한정성이 있고 ● 평편하며 ● 만져지지 않고 ● 크기가 다양하며 ● 그 주위 피부 표면보다 더 올라와 있지도 않고, 더 내려가 있지도 않은 피부 반점. ● 반점의 색소가 과잉으로 침착되어 있을 수도 있고 색소가 적게 침착되어 있을 수도 있다. ● 대개 원형이나 타원형일 수 있고 ● 불규칙 형태일 수 있다. ● 예로서, 주근깨, 백반, 담갈색 색소침착(Cafe au lait spots) 등    3. 구진 Papules ● 한정성이 있고 표재성이 있으며 피부층 위로 솟아 올라온 피부 발진. ● 직경이 1~5mm 되는 작은 구진도 있고 5mm 이상 되는 큰 구진도 있다. ● 예로서, 전염성 연속종, 보통 사마귀(우종...

04 Long covid 롱 코비드, after effect, covid 19

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  Long COVID, also known as post-acute sequelae of SARS-CoV-2 infection (PASC), refers to a condition where individuals continue to experience symptoms related to COVID-19 for weeks or months after the initial infection has passed. The symptoms of long COVID can vary widely from person to person, but common ones include fatigue, shortness of breath, difficulty concentrating, brain fog, muscle and joint pain, and headaches. Some people also report experiencing more severe symptoms, such as chest pain, heart palpitations, and organ damage. It's still not entirely clear what causes long COVID, although some researchers believe it may be related to a persistent immune response or viral reservoirs in the body. Long COVID can affect people of all ages and can occur even in people who experienced mild or asymptomatic cases of COVID-19. Long COVID can significantly impact a person's quality of life and ability to function normally. Treatment for long COVID typically focuses on managing...

04 Lungs 2 disorders 피부.아토피. 검버섯 Seborrheic keratosis 지루 각화증(지루성 사마귀)

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 아토피에 달맞이 종자유 먹기. 바르기(4시간 간격. 얇게. 알러지 테스트 후) 솔잎차(소양증 완화), 탱자차(열감 해소). 하루에 각각 한 잔씩 Seborrheic keratosis 지루 각화증(지루성 사마귀) 검버섯 보통 사마귀 모양이고, 피부색, 갈색 또는 검은색으로 성장하여 피부 어디에서나 나타날 수 있습니다.중년과 노인 연령층에서 흔하게 나타나는 무해한 성장물입니다 · 암성이 아니며 암으로 되지도 않습니다 · 경우에 따라 약간 가렵지만, 아프지는 않습니다.흔한 피부 양성종양으로 경계가 뚜렷한 원형의 갈색 내지 흑색의 구진이나 판으로 크기는 직경 1 mm에서 수 cm이다. 표면은 매끄럽거나 사마귀모양 주 1-2회 : 고삼가루 5, 베이킹소오다 1, 요플레 5의 비율로 섞어서 팩하면 효과가 좋다.

04 Lungs exercise

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04 Lungs 2 disorders 폐질환

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04 Lungs 허파

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