10 TMJ disorder(TMD) 악관절 증상 및 치료

TMD video 악관절 동영상

Temporomandibular joint symptoms and treatment

The temporomandibular joint (TMJ) is the joint that connects the jawbone to the skull. It allows the jaw to move up and down, side to side, and front to back, enabling us to talk, chew, and yawn.


*Symptoms of TMJ disorders (TMD) can include:

Pain or tenderness in the jaw, face, neck, or shoulders

Clicking, popping, or grinding sounds when moving the jaw

Limited movement or locking of the jaw

Headaches or earaches

A change in how the upper and lower teeth fit together


*TMD can be caused by a variety of factors, including:


Injury to the jaw or TMJ

Arthritis

Stress or teeth grinding

Misaligned teeth or bite

Structural problems with the jaw or TMJ


*Treatment options for TMD depend on the severity of the condition and the underlying cause. Some common treatments include:


Self-care measures: This includes eating soft foods, avoiding extreme jaw movements, applying heat or ice to the jaw, and practicing relaxation techniques to reduce stress.

Medications: Pain relievers, muscle relaxants, and anti-inflammatory drugs may be prescribed to relieve pain and inflammation.

Oral appliances: A dental splint or mouthguard may be used to help reduce teeth grinding or jaw clenching.

Physical therapy: Exercises and stretches can help improve jaw mobility and reduce pain.

Surgery: In severe cases, surgery may be necessary to repair or replace the joint.

If you are experiencing symptoms of TMD, it is important to consult with a healthcare professional or dentist for a proper diagnosis and treatment plan.

[Acupuncture treatment is performed when symptoms are severe for pain relief and muscle relaxation.]

***

Tips for TMD Relief:

  • Sleep on your back
  • Try to reduce any extra stress
  • Avoid chewing on gum, ice or anything too hard or sticky
  • Avoid caramel, apples, hard or crunchy foods
  • Avoid extreme jaw movements, as much as possible
  • Eat soft foods that don’t require much chewing (yogurt, cottage cheese, soup, scrambled eggs, fish and grains)
  • When you need to yawn, place your fist under your chin and apply upward pressure. This can help keep your mouth from opening too wide.

측두하악관절(TMJ)은 턱뼈와 두개골을 연결하는 관절입니다. 그것은 턱이 위아래로, 좌우로, 앞에서 뒤로 움직일 수 있게 하여 우리가 말하고, 씹고, 하품을 할 수 있게 합니다.


*TMJ 장애(TMD)의 증상은 다음과 같습니다.

턱, 얼굴, 목 또는 어깨의 통증 또는 압통

턱을 움직일 때 찰칵, 튀는 소리, 갈리는 소리

턱의 제한된 움직임 또는 잠김

두통이나 귀의 통증

윗니와 아랫니가 맞물리는 방식의 변화


*TMD는 다음과 같은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

턱 또는 TMJ 부상

관절염

스트레스 또는 치아 연삭

어긋난 치아 또는 교합

턱 또는 TMJ의 구조적 문제


*TMD의 치료 옵션은 상태의 중증도와 근본 원인에 따라 다릅니다. 몇 가지 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.

자가 관리 조치: 여기에는 부드러운 음식 섭취, 과도한 턱 움직임 피하기, 턱에 열 또는 얼음 가하기, 스트레스를 줄이기 위한 이완 기법 연습 등이 포함됩니다.

약물치료 : 진통제, 근육이완제, 소염제 등을 처방하여 통증과 염증을 완화시킬 수 있습니다.

구강 장치: 치과용 부목 또는 마우스가드를 사용하여 이를 갈거나 턱을 악무는 것을 줄일 수 있습니다.

물리 치료: 운동과 스트레칭은 턱의 움직임을 개선하고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

수술: 심한 경우 관절을 수리하거나 교체하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.


TMD 증상이 나타나면 적절한 진단 및 치료 계획을 위해 의료 전문가 또는 치과 의사와 상담하는 것이 중요합니다.[침구 치료는 진통과 근육이완을 위해서 증상이 심한 경우에 실시합니다.]










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