Yoon Clinic

  Y03 Spleen 비위 비장 脾臟 Spleen and Stomach 소화 , 혈액 : 생각 음식독소 ( 찌꺼기 )-> 담적 -> 식적 역류성 식도염 : Acid reflux/ GERD, gastroesophageal reflux disease     음식독소 ( 찌꺼기 )-> 담적 -> 식적 역류성 식도염 : Acid reflux GERD, gastroesophageal reflux disease A digestive disease in which stomach acid or bile irritates the food pipe lining. This is a chronic disease that occurs when stomach acid or bile flows into the food pipe and irritates the lining. Acid reflux and heartburn more than twice a week may indicate GERD. Symptoms include burning pain in the chest that usually occurs after eating and worsens when lying down. Relief from lifestyle changes and over-the-counter medication is usually temporary. Stronger medication may be required.

 11 왼쪽으로 틀어진 경우 골반 틀어짐이 심한 경우는 15-20회까지 해준다. If the pelvic distortion is severe, do up to 15-20 reps. 전방경사의 경우에 뒷꿈치 들고 손 올린채 앞으로 10걸음. 손머리 뒤로 하고 뒤로 10걸음 In the case of forward inclination, take 10 steps forward with your heels lifted and your hands raised. Put your hands behind your head and take 10 steps backwards 항문 괄약근만으로 케겔운동 천천히 10까지 세면서 10회 반복 Repeat 10 Kegel exercises with only the anal sphincter, counting slowly to 10 13 척추 3대 근육. 기립근. 요방형근. 장요근 요방형근과 기립근 풀기. 막대기를 사용하여 풀어 주기 free with a stick

  5-1 내장지방. 배둘레 줄이기. 피하지방보다 쉽다. 벽에 붙이고 5분 복식호흡. 수건 떨어지지 않게. 5-1 Visceral fat. Reduce your belly circumference. Easier than subcutaneous fat. Attach it to the wall and breathe deeply for 5 minutes. Don't let the towel fall off. 6 발지압으로 골다공 등으로 인한 굽은 등 펴기. 다리 근육 강화 6 Straightening a bent back due to osteoporosis with foot acupressure. strengthen leg muscles 7. 시력 : 황반변성 8 톡톡법 : 어깨 통증-수궐음 심포경1,2, 곡지 수삼리 합곡 대장경을 5번씩 두드리고 누른다. 8 Tok Tok Method: Shoulder Pain - Sugwoleum Simpogyeong 1,2, Gokji Susamri Hapgok Tripitaka Tap and press 5 times each. 목의 경우에는 포인트 4를 좀 더 주관절쪽으로 내려서 두드린다. 마지막에 곡지 혹은 수삼리쪽을 누르면서 통증 완화를 체크한다. In the case of the neck, tap point 4 further down toward the elbow joint. Finally, check the pain relief while pressing the gokji or susamri side. 허리 통증 Lumbar pain. 양발을 어깨 넓이로 벌리고 서서, 혀를 입천장에 붙인다. Stand with your feet shoulder-width apart, Stick your tongue to the roof of your mouth. 유연성 : 손가락 안으로 돌리기 각 11회씩 Flexibility: 11 reps of each inward rotation 9. 하루 40분 속보로  뇌심혈...